スルスル酵素 落とし穴

血糖値の仕組みを知ると酵素ダイエットがより簡単に!

「スルスル酵素を飲んでいるのになかなかダイエットがうまくいかない・・・」と悩んでいる方もいるのでは。

 

じつは、血糖値の仕組みを知ることでダイエット効果に差が出てくる事があるとご存じでしたか?

 

「ダイエットと血糖値」まったく関係なさそうなこの2つにどんな関係があるのでしょうか。

 

まずは「血糖値」とはどんなものなのか、少し説明していきますね。

 

「血糖値」とは、血液内のグルコース(ブドウ糖)の濃度の数値の事で、この数値は空腹時と満腹時とで変動します。

 

血糖値が下がると、糖分が足りないと脳が判断し「空腹だ」とサインを出します。

 

食事をすることで血糖値が上昇し、体内でインスリンが分泌され糖分が吸収されると、また血糖値が下がっていくという仕組みになっています。

 

つまり、インスリンが大量に分泌されると、糖分を急激に吸収する=脂肪になりやすいんです!

 

血糖値を急激に上昇させない事が、痩せやすい身体を作るためにとても重要な事だと分かりましたか?

 

血糖値の急激な上昇を抑えること、血糖値をコントロールすることこそダイエット成功の近道です。

 

では、具体的にどのような事をすればよいのでしょうか。

 

@食べる順番を考える!
 血糖値を急激に上げないために、まずは野菜から食べ始めましょう。

 

A食事はゆっくり、よく噛んで!
 ゆっくり食事をすることで、急激な血糖値の上昇を抑え、食べ過ぎも抑えることができます。

 

Bサプリメントをうまく活用する。
 脂肪燃焼効果のあるサプリメントを空腹時に摂取することで、脂肪燃焼効果が高まります。

 

食生活の見直しと「スルスル酵素」のようなサプリメントをうまく摂取することで、脂肪燃焼効果が高まり、ダイエット効果を高めるという相乗効果があります。

 

なかなかダイエットがうまくいかないという方は、食生活の中にスルスル酵素を取り入れてみることから始めてみてはいかがですか。

 

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